ちょっと疲れたなと感じた時にオススメ!「森林浴」について英語で読む


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#456 【中学英語の思い込みが変わるスゴイ!おさらい】
~ 過去進行形(否定文と疑問文)

あなたは、自然の力を信じますか?

こんばんは!

大人の英語の勉強を楽しくしたい!なりきり英語のススメ☆のめぐぺ。です。

このブログでは、英語の勉強のことやそれ以外のことについても紹介しています。

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今朝は、朝食がすんでからライブまでに少し時間が

あったので、英語のディクテーションをしました。

(トレーニングの時間はうまく見つけないとね!)

それがこちら。

FOREST BATHING : Dr Qing Li

Qing Li という教授の森林浴についてのおはなしです。

わたしが読んだのは、この本の一部をまとめたもので

ぐっと短いですが、去年から外出しずらい状況になって

森にもなかなか行けてない。

(その前から熊がこわくて行ってないけど!)

こともあって森と聞いてなんとなくピンときたのと、

ところどころに日本のことも書かれていたことが、

内容に興味を持った理由です。

しらべてみると、こんな動画も見つけました!

The Art and Science of Forest Bathing with Dr Qing Li

自然の力を感じたい!と思った時にオススメ!なのは日本発祥の「森林浴」!

動画では、動くLi 教授も観られますよ!(笑)

英語がちょっと聴き取れない?という人には、

英語字幕もあるので安心です。

日本語の単語も聴こえてきましたよ!

わたしが読んだのは(ディクテーションしたのは)

イントロダクションとさわりの部分だけですが、

内容はこんな感じ。

・インドアで過ごす人の数は、全体の90%。

・日本では毎年約200人が過労死している。

80年台から日本ではアウトドア活動やそこから得られる利益
を受け入れている。

日常的なストレス緩和には休暇を取るのが理想ではあるが、
お金も時間もないのも実情、だとすれば、近所の公園で散歩する
だけでも効果は期待できる。

などなど。

これまでにも話題になっていることばかりではありますが、

読んでいるだけで自然に触れに行きたくなりました(笑)

気になった単語をまとめて紹介!

しっかり読めたのはこのあたりまでで、

あとは流し読み&聴きだったのですが、

いくつか気になった単語もあったので紹介します。

専門用語ばかりですが、興味のある人はチェック

してください!

==========================================

phytoncide [fáitɔ̀nsàid]
フィトンチッドのこと。

自然に触れたあとってなんだか気分がよくなったと
感じることがありますよね?
フィトンチッドは、草木から出る自然物質のことで
人の不調を治す力があると言われています。
(わたしも山活で知った!)

*phyton はギリシャ語で植物の意味、cide はinsecticide
などのように、「殺す」という意味の接尾辞。

mycobacterium vaccae [màikoubæktíəriəm -]

土壌に生息する腐生性細菌(マイコバクテリアム・バッカエ)。
抗炎症、免疫調節、ストレス耐性の性質がある。

くわしくは、こちらの記事でも紹介されています。

WIRED : 土に触れる生活が心身の健康につながる。
抗ストレスの妙薬は「土壌」にあった:研究結果

英語では、バッカエというよりはヴァッセイと聴こえます。

petrichor [pétrikɔ̀ː]
ペトリコール。雨が降った時に地面から上がってくる匂い
のこと。

あれかな? なんかもわっと香ばしいような匂いがしますよね?

fractal [frǽktəl]
次元分裂図形の、フラクタル
図形の部分と全体が自己相似になっているもののこと。

なんのこっちゃよくわからないという人は
こちらの動画もどうぞ↓
Hardest Trip-Mandelbrot Fractal Zoom

coniferous [koʊníf(ə)rəs]
球果を結ぶ、針葉樹の

antidepressant [æntidɪˈprɛsʌnt]
抗うつ剤

==========================================

まとめ

以上、今回は森林浴について書かれた本について紹介しました。

特殊な単語が多くて、ちょっと調べただけではわからないもの

もあったのですが、それだとモヤモヤが残る!ということで

できる限り探しました。

なかなかディクテーションできないこともありますが、

できたときはこうして新たな知識や語彙を知ることができる

ので、やはり大切な情報源ですね!

今後もできるだけ続けようと思います。

そして!誰にも遠慮せずに外に出られるようになったら

また自然にも触れに行きたいです。

普段忙しく過ごしているというあなたもぜひ、

「自然の力を感じる時間を作る」もやりたいことリストに

入れておいてくださいね!

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