うまくいくコツが知りたい!英語の目標の立て方と達成の方法


あなたの今年の目標はなんですか?

 

おはようございます!

大人の英語の勉強を楽しくしたい!なりきり英語のススメ☆のめぐぺ。です。

 

このブログでは、英語の勉強のことやそれ以外のことについても紹介しています。

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<次回ライブ配信予定>

2019年1月9日(水)19:00〜

なりきり英語のススメ☆ライブ配信

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年明けの今だからこそ大切なのが目標設定!

昨日は、新年1発目のライブ配信でした。

#295なりきり英語のススメ☆ライブ〜Vol.8

毎回参加してくださっている方も、はじめましての方も、

お正月早々、ご視聴&コメントありがとうございました!!!

途中画像が乱れたところもありましたが、お話できて嬉しかったです!

 

さて、今回のテーマは、

============================================================

  • 2019年の目標
  • 目標を達成するための「習慣」

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がメイン。

 

年末にも話題に取り上げましたが、年が明けて改めて今年も目標を決めよう!

と思っている人も多いですよね。

私も、何度もくり返し考えています。

だからこそ、どう目標を設定するのが効果的なのか?

また、その目標はどうすれば着実に達成できるのか?

は気になるポイント。

 

ただなんとなく思っているだけだと、

時間もなんとなく過ぎてしまって、目標もなんとなくそのまま、

になってしまいます。

「それでもいい」という人もいるかもしれませんが、

果たして本当にそうでしょうか?

今までいろいろやってみたけどうまくいかなかった、という

にがーい思い出のせいであきらめてしまっていませんか?

 

私も、うまくいくこともあればそうでないこともありましたが、

うまくいかないことのほとんどは、最初からあきらめモードでした。

(と、最近気づきました←遅っ!!!(^O^;))

でも、できることなら每日ハッピーに過ごしたい!

ということで、注目しているのが、

動画やブログでも何度も紹介している脳の性質や、習慣についてです。

 

目標を効果的に達成するために知っておきたいこと

長期的に、効果的に勉強するコツは、

勉強するという「行為」そのものだけではないということなんですね。

 

もちろん、中には他のことには目もくれず、

目標達成のために一心不乱に勉強できるという人もいます。

そういう人は、すでに自分の中でしくみができているんですね。

では、そのしくみができていない場合はどうすればいいのか?

ということなんですね。

 

昨日のライブでは、

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  • 目標を設定する時は、クリアにリアルにイメージする
  • 習慣化したい時は、すぐできることからはじめる
  • 勉強することで楽しくなるポイントを探す、増やす
  • 勉強を続けるには「価値観」も重要
  • 目標設定には肯定的な言葉を使う
  • 一緒に勉強できる仲間を作る

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など、目標を設定する時に考えたいポイントについてお話しました。

 

あなたの毎年の目標は達成できていますか?

目標を達成するために効果的な習慣は身についていますか?

わかっているつもりで、できていないことって意外と多いのではないでしょうか。

もしくは、

「目標を作れ!」とは言われるのに、効果的な目標の設定の仕方などは

教わっていなかったと思うこともあるかもしれません。

私も、「目標設定」と「達成度」のことは責め立てられるのに、

どうすればよりよい目標が設定できるのか?や、

その目標を達成するために大事な習慣のことなどについては、

全くと言っていいほど知識がありませんでした。

ただただ思ったように目標を達成できない自分に苦しみました。

 

特に苦しんだのは、英語の勉強ではなく仕事でしたが、

その時、自分の目標設定の方法や習慣を見直す術を知っていたなら、

少しは違っていたのかもと思ったりします。

私が普段からよく目標設定や習慣化のことを話題にしているのは、

そのためなんですね。

 

まとめ

以上、今朝は昨日のライブ配信のお話でした。

=========================================================

  • 目標を設定する時は、クリアにリアルにイメージする
  • 習慣化したい時は、すぐできることからはじめる
  • 勉強することで楽しくなるポイントを探す、増やす
  • 勉強を続けるには「価値観」も重要
  • 目標設定には肯定的な言葉を使う
  • 一緒に勉強できる仲間を作る

=========================================================

ほんのちょっとの意識で、より楽しく目標を立てたり達成できたりできたら、

普段の勉強も楽しくなりますよね。

今までの目標は全然達成できなかったけど、今年は達成したい!

そんな時のヒントにしていただければ嬉しいです。

いきなり全部は網羅できなくても、ひとつうまくできれば、

自然と他のこともできるようになるといいます。

私も、毎回楽しみながら今後の目標を設定したいと思います。

 

なお、今回お話した習慣化については、

別途動画でまとめようと考えています(←限定公開での紹介予定)。

詳細についてはまたブログでお知らせしますので、

興味のある方は、チェックしてくださいね!

 

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2019年1月9日(水)19:00〜

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