うまくいくコツが知りたい！英語の目標の立て方と達成の方法
あなたの今年の目標はなんですか？
おはようございます！
大人の英語の勉強を楽しくしたい！なりきり英語のススメ☆のめぐぺ。です。
このブログでは、英語の勉強のことやそれ以外のことについても紹介しています。
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＜次回ライブ配信予定＞
2019年1月9日（水）19：00〜
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年明けの今だからこそ大切なのが目標設定！
昨日は、新年1発目のライブ配信でした。
毎回参加してくださっている方も、はじめましての方も、
お正月早々、ご視聴＆コメントありがとうございました！！！
途中画像が乱れたところもありましたが、お話できて嬉しかったです！
さて、今回のテーマは、
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- 2019年の目標
- 目標を達成するための「習慣」
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がメイン。
年末にも話題に取り上げましたが、年が明けて改めて今年も目標を決めよう！
と思っている人も多いですよね。
私も、何度もくり返し考えています。
だからこそ、どう目標を設定するのが効果的なのか？
また、その目標はどうすれば着実に達成できるのか？
は気になるポイント。
ただなんとなく思っているだけだと、
時間もなんとなく過ぎてしまって、目標もなんとなくそのまま、
になってしまいます。
「それでもいい」という人もいるかもしれませんが、
果たして本当にそうでしょうか？
今までいろいろやってみたけどうまくいかなかった、という
にがーい思い出のせいであきらめてしまっていませんか？
私も、うまくいくこともあればそうでないこともありましたが、
うまくいかないことのほとんどは、最初からあきらめモードでした。
（と、最近気づきました←遅っ！！！(^O^;)）
でも、できることなら每日ハッピーに過ごしたい！
ということで、注目しているのが、
動画やブログでも何度も紹介している脳の性質や、習慣についてです。
目標を効果的に達成するために知っておきたいこと
長期的に、効果的に勉強するコツは、
勉強するという「行為」そのものだけではないということなんですね。
もちろん、中には他のことには目もくれず、
目標達成のために一心不乱に勉強できるという人もいます。
そういう人は、すでに自分の中でしくみができているんですね。
では、そのしくみができていない場合はどうすればいいのか？
ということなんですね。
昨日のライブでは、
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- 目標を設定する時は、クリアにリアルにイメージする
- 習慣化したい時は、すぐできることからはじめる
- 勉強することで楽しくなるポイントを探す、増やす
- 勉強を続けるには「価値観」も重要
- 目標設定には肯定的な言葉を使う
- 一緒に勉強できる仲間を作る
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など、目標を設定する時に考えたいポイントについてお話しました。
あなたの毎年の目標は達成できていますか？
目標を達成するために効果的な習慣は身についていますか？
わかっているつもりで、できていないことって意外と多いのではないでしょうか。
もしくは、
「目標を作れ！」とは言われるのに、効果的な目標の設定の仕方などは
教わっていなかったと思うこともあるかもしれません。
私も、「目標設定」と「達成度」のことは責め立てられるのに、
どうすればよりよい目標が設定できるのか？や、
その目標を達成するために大事な習慣のことなどについては、
全くと言っていいほど知識がありませんでした。
ただただ思ったように目標を達成できない自分に苦しみました。
特に苦しんだのは、英語の勉強ではなく仕事でしたが、
その時、自分の目標設定の方法や習慣を見直す術を知っていたなら、
少しは違っていたのかもと思ったりします。
私が普段からよく目標設定や習慣化のことを話題にしているのは、
そのためなんですね。
まとめ
以上、今朝は昨日のライブ配信のお話でした。
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- 目標を設定する時は、クリアにリアルにイメージする
- 習慣化したい時は、すぐできることからはじめる
- 勉強することで楽しくなるポイントを探す、増やす
- 勉強を続けるには「価値観」も重要
- 目標設定には肯定的な言葉を使う
- 一緒に勉強できる仲間を作る
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ほんのちょっとの意識で、より楽しく目標を立てたり達成できたりできたら、
普段の勉強も楽しくなりますよね。
今までの目標は全然達成できなかったけど、今年は達成したい！
そんな時のヒントにしていただければ嬉しいです。
いきなり全部は網羅できなくても、ひとつうまくできれば、
自然と他のこともできるようになるといいます。
私も、毎回楽しみながら今後の目標を設定したいと思います。
なお、今回お話した習慣化については、
別途動画でまとめようと考えています（←限定公開での紹介予定）。
詳細についてはまたブログでお知らせしますので、
興味のある方は、チェックしてくださいね！
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